«Тромбоз мандрівника» - небезпека чатує на відпускників

Літо-традиційна довгоочікувана пора відпусток, і багато хто їде до моря, в гори або подорожують в далекі країни. І якщо Ви не пощастило жити в курортній зоні, то найчастіше доведеться зіткнутися з тривалим перельотом або переїздом, який крім дискомфорту, може загрожувати небезпечним ускладненням-«тромбозом мандрівника» або як його ще називають- «синдромом економічного класу».

Чому виникає «тромбоз мандрівника»?

Основну частину часу в поїздках будь-яким видом транспорту людина проводить в положенні сидячи, ноги зігнуті в колінах, кровотік сповільнюється через перетиснений вен, виникає застій крові в нижніх кінцівках, внаслідок чого утворюються кров'яні згустки-тромби. Особливо небезпечні тривалі авіаперельоти-низький тиск в салоні додатково сприяє уповільненню кровообігу, а сухе повітря і знижений вміст кисню зневоднюють організм, через що кров гусне і підвищується ризик тромбоутворення.

Чим небезпечний «синдром економічного класу»?

Якщо тромб закупорює просвіт вени-виникає тромбоз, і чим більше вена, тим серйозніше можуть бути ускладнення і вихід. У разі закупорки вени тромбом порушується відтік крові до серця, а якщо тромб відривається від стінки судини, і піднімаючись вище по кровотоку потрапляє в легені виникає смертельно небезпечне ускладнення-емболія легеневої артерії, яка часто призводить до летального результату. По західній статистиці під час подорожей літаком від наслідків «тромбозу мандрівника» гине більше пасажирів ніж в авіакатастрофах.

Симптоми «тромбозу мандрівника»

• Біль розпирала характеру в нозі або обох ногах;
• Набряк області щиколоток;
• Синюшний відтінок шкіри;
• Оніміння ніг;
• Може з'являтися температура і озноб.

При виникненні підозр на тромбоз слід негайно звернутися за лікарською допомогою.

Як попередити небезпеку?

• Обов'язково надіньте компресійний трикотаж в подорож, навіть якщо у Вас ніколи не було проблем з венами. Мінлива компресія такого медичного виробу забезпечить механічне (стискаючий) вплив на вени, не даючи їм роздуватися, венозні клапани будуть замикатися, тим самим нормалізуючи кровотік і перешкоджаючи утворенню тромбів. Найбільш оптимальним варіантом будуть спеціальні гольфи для подорожей або гольфы 1 класу компресії -вони підійдуть як здоровим, так і тим, у кого є незначні проблеми з венами. Якщо у Вас варикоз і Ви носите компресійний трикотаж за показаннями-тим більше в подорож потрібно одягнути в подорож компрессионное виріб, який Ви зазвичай носите. Компресійний трикотаж слід купувати відомих виробників і тільки в спеціалізованих точках продажу-так Ви будете впевнені в його ефективності.
• Намагайтеся підніматися з крісла хоча-б раз на дві години, якщо Ви за кермом-зупиняйтеся і виходите. Якщо можливо робіть невелику розминку ніг і рук, рухайте ступнями під час сіденіяю
• Не ставте ногу на ногу і не схрещуйте ноги під час сидіння, максимально витягайте ноги вперед.
• Пийте багато рідини, найкраще підійде звичайна вода-не менше 0, 5 літра на годину.
• Уникайте алкоголю до і під час поїздки.
• Не пийте кофеїн містять напої під час польоту.
• Утримайтеся від куріння-нікотин додатково згущує кров.
• Одягніть в поїздку зручну, що не сковує рухи одяг і широку взуття без каблука.
• При необхідності, за призначенням лікаря прийміть препарати, що розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів-антикоагулянти.
• Не приймайте седативні і снодійні препарати, що обмежують рухову активність.

Ми сподіваємося, що наші поради допоможуть Вам підготуватися до подорожі і зробити його максимально комфортним і безпечним.