«Тромбоз путешественника» – опасность подстерегающая отпускников

Лето – традиционная долгожданная пора отпусков, и многие едут к морю, в горы или путешествуют в дальние страны. И если Вам не посчастливилось жить в курортной зоне, то зачастую придется столкнуться с длительным перелетом или переездом, который кроме дискомфорта, может грозить опасным осложнением – «тромбозом путешественника» или как его еще называют -  «синдромом экономического класса».

Почему возникает «тромбоз путешественника»?

Основную часть времени в поездках любым видом транспорта человек проводит в положении сидя, ноги согнуты в коленях, кровоток замедляется из-за пережатых вен, возникает застой крови в нижних конечностях, вследствие чего образовываются кровяные сгустки – тромбы. Особенно опасны длительные авиаперелеты – низкое давление в салоне дополнительно способствует замедлению кровообращения, а сухой воздух и пониженное содержание кислорода обезвоживают организм, из-за чего кровь густеет и повышается риск тромбообразования.

Чем опасен «синдром экономического класса»?

Если тромб закупоривает просвет вены – возникает тромбоз, и чем крупнее вена, тем серьезней могут быть осложнения и исход. В случае закупорки вены тромбом нарушается отток крови к сердцу, а если тромб отрывается от стенки сосуда, и поднимаясь выше по кровотоку попадает в легкие возникает смертельно опасное осложнение – эмболия легочной артерии, которая зачастую приводит к летальному исходу. По западной статистике во время путешествий самолетом от последствий «тромбоза путешественника» гибнет больше пассажиров чем в авиакатастрофах.

Симптомы «тромбоза путешественника»

• Боль распирающего характера в ноге или обеих ногах;
• Отек области лодыжек;
• Синюшный оттенок кожи;
• Онемение ног;
• Может появляться температура и озноб.

При возникновении подозрений на тромбоз следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью.

Как предупредить опасность?

• Обязательно наденьте компрессионный трикотаж в путешествие, даже если у Вас никогда не было проблем с венами. Переменная компрессия такого медицинского изделия обеспечит механическое (сжимающее) воздействие на вены, не давая им раздуваться,  венозные клапаны будут смыкаться, тем самым нормализуя кровоток и препятствуя образованию тромбов. Наиболее оптимальным вариантом будут специальные гольфы для путешествий или гольфы 1 класса компрессии – они подойдут как здоровым, так и тем, у кого есть незначительные проблемы с венами. Если у Вас варикоз  и Вы носите компрессионный трикотаж по показаниям – тем более в путешествии нужно одеть в путешествие компрессионное изделие, которое Вы обычно носите. Компрессионный трикотаж следует приобретать известных производителей и только в специализированных точках продаж – так Вы будете уверены в его эффективности.
• Старайтесь подниматься с кресла хотя-бы раз в два часа, если Вы за рулем – останавливайтесь и выходите. Если возможно делайте небольшую разминку ног и рук, двигайте ступнями во время сиденияю
• Не ставьте ногу на ногу и не скрещивайте ноги во время сидения, максимально вытягивайте ноги вперед.
• Пейте много жидкости, лучше всего подойдет обычная вода – не менее 0,5 литра в час.
• Избегайте алкоголя до и во время поездки.
• Не пейте кофеин содержащие напитки во время полета.
• Воздержитесь от курения – никотин дополнительно сгущает кровь.
• Оденьте в поездку удобную, не сковывающую движения одежду и широкую обувь без каблука.
• При необходимости, по назначению врача примите препараты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов – антикоагулянты.
• Не принимайте седативные и снотворные препараты, ограничивающие двигательную активность.

Мы надеемся, что наши советы помогут Вам подготовиться к путешествию и сделать его максимально комфортным и безопасным.