Хотите заметно улучшить здоровье? Начните со стоп!

Все о плоскостопии и его лечении.

Плоскостопие — заболевание опорно-двигательного аппарата, а именно изменение формы стопы с понижением ее продольного и поперечного сводов. При таком деформировании, появляется нарушение нормальной формы стопы, мышцы и связки перестают работать, слабеют. При данном недуге стопы оседают и становятся абсолютно плоскими, что приводит к утере их рессорных и амортизирующих способностей.

При плоскостопии большинство пациентов ощущают боли в спине и ногах, коленях, бедрах, пояснице.Часто развивается патологическая осанка и варикозное расширение вен. Поэтому важно, чтобы мышцы и связки ваших стоп были сильными и могли поддерживать стопу в приподнятом состоянии, убирая нагрузку с суставов ног и позвоночника.

Плоскостопие делится на три основных вида — продольное, поперечное и комбинированное плоскостопие.

Далее, плоскостопие делится на: врожденное и приобретенное. В свою очередь приобретенное плоскостопие бывает:

• Травматическое (последствие переломов костей стопы и голеностопного сустава);
• Паралитическое (последствие перенесенного полиомиелита, паралича мышц стопы);
• Рахитическое (последствие перенесенного рахита);
• Статистическое (избыточный вес, узкая обувь и т.д.).

Причины плоскостопия бывают разные, начиная от плохо подобранной обуви, увеличение массы тела, беременности, травмы стоп, переломов костей стопы и заканчивая недостаточной или избыточной физической нагрузкой.

По осложнению заболевания, плоскостопие делится на три степени:

• 1 степень. При плоскостопии данной степени дефекты стопы почти отсутствуют, но идет изменение осанки и ощущается усталость ног.
• 2 степень. При плоскостопии второй степени, свод стопы опускается на 15-25 мм. Испытываются боли в стопе и голеностопе, также меняется походка и появляется косолапость.
• 3 степень. При плоскостопии третьей степени, идет полная деформация стопы, что может привести к таким недугам, как сколиоз, остеохондроз, артроз. Боли в стопе уже будут явно выраженные, появляется трудность при ходьбе.

Определить плоскостопие можно и дома, проведя экспресс-тест. Для этого вам нужно смазать стопы жирным кремом и встать на белый лист бумаги. При плоскостопии на отпечатке стопы, выемка будет очень узкая или вовсе будет отсутствовать.

Помимо этого теста, есть и другие симптомы, по которым можно определить плоскостопие:

• Усталость после подвижной работы;
• Отечность ног, чувство тяжести;
• Стаптывание обуви с внутренней стороны;
• Тяжесть во время ходьбы на каблуках;
• Ощущение увеличения ступни в размере (обычная обувь становится тесной).

Но для большей точности стоит обратиться к врачу-ортопеду и пройти комплексное обследование у профессионала.

Лечение плоскостопия зависит от стадии его заболевания и других сопутствующих факторов. Стоит заметить, что плоскостопие полностью исправить можно только в детстве. А вот у взрослых пациентов легче предупредить его, чем вылечить. Поэтому, как только вы заметили признаки плоскостопия — нужно сразу обратиться к врачу! Стандартное лечение проходит в два этапа: снятие болевых ощущений и укрепление мышц и связок стопы. Еще при лечении плоскостопия важное место занимают ортопедические стельки и ортопедическая обувь, применение которых назначают с первых дней.

При лечении плоскостопия у детей, в большинстве случаев применяют гипсовые повязки, назначают лечебную физкультуру.

Для профилактики плоскостопия врачи-ортопеды рекомендуют постоянно тренировать мышцы стопы с помощью комплекса упражнений.

Помимо упражнений советуют ходить босыми ногами по гальке и песку, принимать теплые ванны для ног. Также после рабочего дня рекомендуют делать массаж стоп или же использовать специальные массажные приспособления.

Обычно, лечение плоскостопия — это целый комплекс процедур, но лучше, когда его проводит опытный специалист. В домашних условиях такого специалиста могут заменить массажеры-коврики, эффект от которых ничем не меньше.

Орто-Лайн советует вам несколько таких ковриков:

• Массажный коврик «Морские камешки» обеспечивает массаж, тренировку мышц подошвенной поверхности стоп и помогает правильному формированию продольных сводов стопы.
• Массажный коврик «Волшебные камешки» улучшает эластичность и укрепляет мышцы стоп, стимулирует кровообращение, нормализует мышечный тонус.
• Массажный коврик «Цветные камешки» способствует улучшению опорно-двигательного аппарата, помогает правильному формированию стоп у детей, улучшает обменные процессы в нижних конечностях.
• Полусфера игольчатая помогает нормализировать мышечный тонус стоп, обеспечивает улучшение кровообращения.

Пусть будут здоровы ножки!

Ваш Орто-Лайн!